Надмірне використання смартфонів і комп’ютерів може викликати перевтому мозку, що призведе до розвитку деменції і депресії, про це повідомляє Nikkei Style з посиланням на думку японських вчених.
За словами директора клініки пам’яті “Окумура” нейрохірурга Аюмі Окумури, останнім часом збільшилася кількість випадків порушення пам’яті у людей.
При цьому такий діагноз ставлять не лише літнім людям. У категорії ризику знаходяться особи від 30 до 60 років. Саме вони частіше користуються комп’ютерами і смартфонами, перевантажуючи свій мозок інформацією.
Щоб уникнути цього, лікарі радять обов’язково давати мозку відпочинок, скорочувати час користування девайсами, а також добре висипатися. Корисний і короткий 15-хвилинний сон під час обідньої перерви.
Крім того, фахівці рекомендують не користуватися гаджетами під час їжі.
Раніше стало відомо, що використання сучасних гаджетів веде до м’язової гіпотрофії, проблеми сухого ока і короткозорості, однак на розвиток онкологічних захворювань мобільні телефони і планшети ніяк не впливають.
Натхнення: earth-chronicles.ru