Головна / Людина / Медики назвали денний сон корисним для людини

Медики назвали денний сон корисним для людини

Денний сон корисний для здоров’я людини. Про це свідчать проведені медиками спостереження.

Великою перевагою сну в денний час є те, що він допомагає краще запам’ятовувати інформацію, яку людина отримала до обіду. У зв’язку з цим заняття у дитсадках і школах радять проводити до відпочинку в 12:00-13:00. Медики пояснили це тим, що з ранку і до обіду у людей активніше працює права півкуля мозку, яка переносить пам’ять з короткострокового відділення в довгострокове.

Сон вдень впливає на зменшення ризику появи серцевих хвороб, а любителі відпочити в цей період доби потім менш дратівливі. Поспавши у світлий час, людина стає більш активною і бадьорою, що позитивно впливає на працездатність.