Головна / Людина / Названий спосіб для інтровертів стати щасливими

Названий спосіб для інтровертів стати щасливими

Інтровертам для відчуття щастя необхідно бути екстравертами. До такої думки дійшли вчені з США.

Психічний склад інтроверта — це перебування у внутрішньому світі і замкнутий характер. Екстраверт відрізняється від цього типу товариськістю, а своїх інтересах звернений до об’єктів зовнішнього світу. Попередні дослідження виявили певні плюси екстраверсії, включаючи «вимушені». Приміром, одну групу любителів подорожувати на потязі просили спілкуватися з незнайомцями, а другу — мовчати. Потім учасники з першої групи розповіли про власний позитивний досвід від таких контактів.

У ранніх і цій роботі експерти аналізували ефекти від змін у поведінці протягом невеликого часового періоду. Наукові співробітники Каліфорнійського університету вирішили зрозуміти, яким чином «вимушена» екстраверсія впливає на самопочуття осіб, якщо ті почнуть використовувати даний прийом регулярно. Вони запросили 123 студенти, яких попросили протягом тижня поводитися, як екстраверти, тобто, бути товариськими і напористими. Наступного тижня респонденти зобов’язувалися бути стриманими і тихими. По завершенню кожних семи днів студенти повинні були заповнювати анкети з оцінкою особистого самопочуття. Виявилося, що добровольці краще себе почували, бувши екстравертами, і гірше, якщо були інтровертами. У цей час «вимушені» представники екстраверсії не відзначили наявність певного дискомфорту, який вони могли відчути, тимчасово ставши екстравертом. Навпаки, їх настрій ставав тільки краще.