Дослідження Університету Монаша показало, що використання комп’ютерів, кросворди і такі ігри, як шахи, допомагають уникнути недоумства набагато ефективніше, ніж в’язання, живопис або спілкування.
Результати дослідження допоможуть літнім людям і фахівцям з догляду за ними знизити ризик розвитку деменції. Вчені впевнені, їх висновки — одні з найнадійніших по цій темі на сьогодні.
Автори роботи використовували дані від 10 318 австралійців у віці 70 років і старше. Всі суб’єкти — з проекту ASPREE і піддослідження ALSOP (поздовжнє дослідження літніх людей ASPREE).
Виявилося, що в учасників, які регулярно розгадують кросворди, проходять різні навчальні курси (в тому числі по роботі на комп’ютері), проходять вікторини, грають в карти і шаради, недоумство розвивалося на 9-11% рідше, ніж у однолітків.
Творчі хобі, такі як крафт, в’язання і живопис, а також більш пасивні заняття, такі як читання, знизили ризик на 7%. Навпаки, активне спілкування в соцмережах і часті виходи в кіно або ресторани не знизили ризик розвитку деменції. (Однак важливо відзначити, що соціальна ізоляція літніх людей збільшує ризик розвитку депресії)
Результати залишалися статистично значущими навіть з урахуванням більш раннього рівня освіти і соціально-економічного статусу. Істотних відмінностей між чоловіками і жінками не було.