Стоматологи попередили про небезпечні овочі для здоров’я зубів. Вони порадили утриматися від продуктів, що містять певні кислоти, щоб виключити захворювання порожнини рота.
Медики закликають уважно планувати свій раціон, щоб зберегти здоров’я на довгі роки. У деяких звичних продуктах вміст речовини може нашкодити зубам. Це відбувається з-за підвищеної концентрації кислот, які можуть викликати розвиток захворювань ясен і пошкодження зубної емалі. Стоматологи відзначають, що краще не вживати цукіні, спаржу, кабачки, баклажани, болгарський перець і щавель, якщо немає можливості відразу почистити зуби після прийому їжі. Якщо все-таки довелося з’їсти блюдо, в якому міститися такі інгредієнти, то слід прополоскати порожнину рота водою. Фахівці відзначають, що надзвичайно шкодить зубам вживання солодких газованих напоїв, липких солодощів, кондитерських виробів і цитрусових.
Користь приносять такі продукти, як морква, селера, огірок, молоко, ряжанка, кефір, йогурт, горіхи. Регулярне вживання їх в їжу допоможе зміцнити зуби.
Натхнення: dni24.com