Багато людей скаржаться на слабкий ріст волосся, але ці ознаки свідчать про брак головних мінералів в організмі, що відповідають за ці процеси. Вчені з’ясували, що це цинк разом з селеном і залізом.
Перший елемент формує волосяні фолікули, а також його дефіцит викликає порушення імунітету, стає причиною виникнення діареї та дерматиту. У людини волосся стають ламкими, але ще погано загоюються рани. Особливо часто недолік цинку мають вагітні жінки, особи, які страждають на онкологію та дисфункцією печінки або нирок, але ще в групу ризику входять алкоголіки і вегетаріанці.
Селен є антиоксидантом, однак велика кількість мінералу викликає випадіння волосся, шкірні захворювання і погіршення пам’яті. Аналогічна ситуація виникає з недоліком заліза, хоча вчені досі не можуть з’ясувати, як воно пов’язане з ростом волосся.