Група вчених з Королівського коледжу Лондона радить готуватися до походу до стоматолога заздалегідь. Впоратися зі страхом допомагають курси когнітивно-поведінкової психотерапії. Всього за кілька днів фахівці допомагають людині здолати страх і тривогу, пише NDTV.
Усього в дослідженні взяли участь 130 осіб, які пройшли сеанс когнітивно-поведінкової психотерапії. Майже у 70% відзначалася дентофобія (боязнь лікування зубів). У невеликої частини був завищений рівень тривоги, високий ризик депресії та інші відхилення в психіці. У чотирьох осіб лікарі зареєстрували суїцидальні думки і бажання покінчити життя самогубством.
Через психотерапевтичний курс 79% людей змогли позбутися страху стоматологів, їм більше не потрібні потужні заспокійливі препарати. Для вираженого позитивного ефекту більшості добровольців було потрібно п’ять сесій психотерапії.
Натхнення: medvesti.com