Французьке дослідження показало, що просте коригування часу прийому їжі може значно знизити ризик інсультів та інфарктів. Дослідники з Франції виявили кореляцію між часом прийому їжі і станом серцево-судинної системи.
![](https://cikavosti.com/wp-content/uploads/2021/12/heart-4248636_640.jpg)
Дослідження показало, що люди, які приймають перший прийом їжі о 9 ранку, на 6% частіше розвивають серцеві захворювання порівняно з тими, хто їсть на годину раніше. Більш того, прийом їжі після 20:00 пов’язаний з підвищенням ризику цереброваскулярних захворювань, таких як інсульти, на 28%, особливо у жінок, в порівнянні з вечерею до 20:00.
Це дослідження включало аналіз даних понад 103 000 французів, середній вік яких становив 42 роки. Одним з найважливіших висновків дослідження було те, що затримка першого прийому їжі протягом дня, як і пропуск сніданку, пов’язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Зокрема, цей ризик зростає на 6% за кожну годину затримки першого прийому їжі.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.