Експерти виділяють три головних ознаки депресії. При наявності проблем зі сном і харчуванням, помітних перепадів настрою, відсутності радості слід терміново звернутися до фахівця.
Згідно інформації психіатрів, симптоми депресії раз у житті відчували не менше 20% жителів Землі. ВООЗ призводить підтверджені дані про наявність на планеті понад 300 млн пацієнтів з такою недугою. Багато вважають депресію тимчасовою слабкістю, а не серйозним захворюванням, тому не поспішають звертатися до лікаря.
Експерти радять не зволікати з візитом до фахівця, якщо людина спостерігає у себе порушення харчування та сну, необґрунтовану тривожність. На депресію вказують перепади настрою, різке погіршення загального морального стану, андегонія. Такий стан заважає відчувати радість і щастя від приємних подій, задоволення від смачної їжі.