Головна / Різні цікавинки / Здоровий сон — аналог крему для обличчя

Здоровий сон — аналог крему для обличчя

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

son-kremПовноцінний здоровий сон — річ не просто корисна, а обов’язкова. Брак сну в молодості сприяє виникненню хвороби Альцгеймера в старості, недоспання призводить до депресій і відбирає цілі роки життя, а ще — шкодить шкірному покриву. Нещодавно французькі вчені вирішили перевірити саме це — вплив сну на стан шкіри.

Як виявилося, для того, щоб серйозно нашкодити зовнішньому покриву організму, достатньо всього лише кілька ночей спати не так, як належить.

Добровольці, які погодилися на участь в експерименті французьких вчених, до кінця дослідження порядком стомилися від примх наставників: їм доводилося спати то 7-8 годин на добу (що оптимально), то по 4 години, то відразу по 10 годин на добу, що явно є перевищенням норми. Кожен день вчені по кілька раз оглядали шкірний покрив, реєструючи будь-які зміни.

Як виявилося, брак сну починає змінювати стан шкіри вже через кілька ночей без повноцінного відпочинку. Однак, якщо вчасно взятися за розум — і почати спати нормально, шкірний покрив почне проявляти чудеса самовідновлення, причому досить швидко. Здоровий сон — повноцінний аналог якісного дорогого крему для обличчя, — запевняють французькі фахівці, переконуючи планувати свої дні так, щоб залишалося достатньо годин для відпочинку, адже  мрія  кожного —  довга молодість?

Інформація зі сайту: http://cikavosti.com

[poll id=»1″]

 
Loading...
comments powered by HyperComments