Здоров'я

4 причини швидкого старіння шкіри, від яких легко позбутися

Колаген – це основний будівельний блок для кісток, сухожиль, м’язів і зв’язок, колаген особливо важливий для шкіри.


Присутній у певних джерелах їжі і доступний у формі харчової добавки, колаген неминуче втрачається з віком або з-за генетичних схильностей. Однак прискорити цей дегенеративний процес можна своїми стараннями.

Засмага

Не піддавайте шкіру довгого впливу сонячних променів. Ультрафіолет – основний фактор старіння шкіри і її пошкодження.

Куріння

Паління небезпечне не тільки для внутрішніх органів, але і для шкіри. Все через те, що нікотин призводить до руйнування колагену.

Неправильна дієта

Запалення – один з головних ворогів людських тканин.

Дієта з високим вмістом рафінованого цукру, обробленого м’яса і простих вуглеводів, активує запальні процеси в організмі. Цукор може також погіршити якість колагену.

Стрес

Стрес впливає на все тіло, у тому числі на шкіру.

Дослідження показали, що стрес може викликати запалення, знижуючи здатність організму виробляти колаген.Стрес також викликає збільшення гормону кортизолу, що знижує вироблення колагену.

Натхнення: www.medikforum.ru

Кнопка «Наверх»