Вчені неодноразово доводили за допомогою експериментів, що нова інформація засвоюється мозком набагато краще, якщо після ознайомлення з нею трохи поспати. Але тільки тепер вдалося встановити особливий фізіологічний механізм цього явища.
Сон сприяє запам’ятовуванню нової і складної інформації, і до того ж після сну вона залишається в пам’яті набагато довше.
Протягом кількох десятиліть вчені намагалися встановити, які процеси, що відбуваються в головному мозку під час сну, сприяють запам’ятовуванню.
Читайте також: Чи шкідливо довго спати?
Відповідь на це питання змогли дати китайські вчені з Пекінського університету (Peking University) і їхні американські колеги з медичного коледжу при Нью-Йоркському університеті (New York University School of Medicine).
Для цього вчені використовували один з найпотужніших сучасних електронних мікроскопів.
Дослідники навчили групу мишей ходити по круглим обертовим болванкам подібно до того, як у цирку ведмеді ходять по спеціальних барабанах.
Потім частина мишей продовжувала вести звичайний спосіб життя, а іншу частину тварин вчені на деякий час повністю позбавляли сну, або порушували процес сну в різних фазах.
Подальша перевірка навичок показала, що миші, які мали можливість спати нормально, набагато краще оволоділи навичкою «катання» на круглій болванці в порівнянні з гризунами, яких позбавляли сну або регулярно будили.
Подібна різниця зберігалася навіть в тому випадку якщо миші, яким давали можливість спати, навчалися катання на болванці протягом усього однієї години, а їх родичі, позбавлені сну, могли освоювати нову розвагу протягом 3-х годин.
Дослідження тканин головного мозку мишей за допомогою електронного мікроскопа показало, що у мишей, які нормально спали, в мозку утворилося набагато більше нових синапсів – зв’язків між нейронами, головними функціональними клітинами головного мозку.
Читайте також: Чим корисний сон для здоров’я
У тих тварин, які були позбавлені можливості спати нормально, таких нових зв’язків утворювалося менше.
Наявність великої кількості зв’язків між нейронами дозволяє мозку краще обробляти і запам’ятовувати нову інформацію.