Лікарі постійно твердять про шкоду алкогольних напоїв, кави та стресу, однак, навіть ці шкідливі звички мають позитивні сторони.
Як правило, якщо коли-небудь заходить мова про корисність алкоголю, то всі відразу ж згадують про червоне вино, про пиво ж забувають. Насправді, пиво в помірних кількостях вельми корисний напій. За словами дієтолога Кессі Діммік із США, воно містить антиоксиданти, що допомагають боротися з багатьма хворобами. Крім того, в пиві є корисний для суглобів і кісток дієтичний кремній і залізо. При цьому заліза більше міститься в темному пиві.
Всім відомо, що кофеїн шкідливий для серця. Проте дані останніх досліджень доводять, що цей напій може бути й корисний – він покращує настрій. Справа в тому, що кава сприяє виробленню у мозку серотоніну і дофаміну, що впливають на емоційний стан. Крім того, в каві міститься багато антиоксидантів і ряд інших корисних речовин, які зменшують ризик розвитку раку. Так що якщо ви не уявляєте початок дня без чашечки кави, то не переживайте і спокійно продовжуйте отримувати задоволення від цієї «шкідливої» звички. Просто треба постаратися визначити свою норму кофеїну на добу і намагатися не перевищувати її.
У короткочасного стресу теж є свої позитивні моменти. Під час стресу активізується вироблення кортизолу. Цей гормон підвищує зібраність і концентрацію уваги людини і допомагає краще виконати поставлені завдання. Правда, слід стежити, щоб з короткочасного стресу не розвинулася затяжна депресія, в якій точно немає нічого корисного для людини.
Інформація зі сайту: http://cikavosti.com
[poll id=”1″]