У жінок середнього віку спостерігається значне зниження вираженого гніву, окрім пригніченого, що пов’язано зі змінами репродуктивного віку та гормонального фону.
Менопауза та нові емоційні горизонти
Дослідники виявили, що вибухові реакції, агресія та ворожість помітно зменшуються після 50 років. Цей ефект пов’язаний зі змінами у фазах репродуктивного старіння. «Хронологічний вік значною мірою пов’язаний з більшістю показників гніву», — зазначено у статті журналу Menopause. Проте пригнічений гнів, на відміну від інших форм, з віком не зникає.
Старіння — не лише про втрату, а й про контроль
Гнів, як антагоністична емоція до певної особи або ситуації, часто викликає неконтрольовані реакції. У той час як ворожість, як зазначають експерти, — «постійний стан готовності до конфлікту», — більше пов’язана зі страхом. За словами дослідників, емоційна регуляція покращується після завершення репродуктивного періоду. Жінки краще справляються з імпульсивністю, зберігаючи внутрішній контроль.
Гнів давно асоціюється з серцево-судинними ризиками, особливо у жінок у період менопаузи. Ще з 1980-х років відомо, що він підвищує артеріальний тиск і пов’язаний із атеросклерозом. Одне з досліджень показало, що «жінки з вищим рівнем гніву мають товщі артеріальні стінки через десять років». Також гнів посилює ризик депресивних станів, особливо у жінок, що проходять гормональну терапію.
Досвід понад 500 жінок: емоції стають тихішими
У дослідженні взяли участь жінки віком від 35 до 55 років, щоб проаналізувати зв’язок між віком і вираженням гніву. Було встановлено, що темперамент, реакція, агресивний прояв гніву і ворожість зменшуються після пізньої репродуктивної стадії. Ці висновки вказують на поліпшення емоційної саморегуляції у середньому віці. Лише пригнічений гнів не демонстрував зниження — його залишкові прояви потребують додаткового вивчення.
«Інформування жінок про зміну настрою у вразливі періоди може мати значний вплив на якість життя», — наголошує доктор Моніка Крістмас. Гормональні коливання в менструальному циклі, післяпологовий період та перименопауза — три головні моменти емоційної нестабільності. Адекватне медичне спостереження і підтримка в цей період можуть зменшити вплив гніву на психічне здоров’я. Автори дослідження закликають проводити додаткові аналізи у звичному життєвому контексті.
Таким чином, середній вік приносить не лише фізіологічні зміни, а й здатність краще керувати емоціями — зокрема, гнівом.