Здоров'я

Британські медики порадили доступний фрукт від болю в попереку

Вживання бананів допомагає уникнути болю в попереку – вживати доступний фрукт з цією метою порадили британські медики з Національної служби охорони здоров’я (NHS).


За словами фахівців, появі болю в спині можуть провокувати неправильне положення тіла під час сну, погана постава, травми, часом навіть легкі. Як правило, організму вдається відновитися і через якийсь час дискомфорт в області попереку проходить.

Але процес відновлення можна прискорити, стверджують медики. Для цього британські експерти порадили вживати на сніданок банани, пише видання Express.

«Доступний фрукт містить велику кількість магнію, який забезпечує здоров’я мускулатури. Він також міститься в авокадо і зелених овочах»,- підказали медики.

Вони додали, що одним з найбільш ефективних способів уникнути болів в попереку також є регулярне виконання вправ, що зміцнюють м’язи корпусу. Їх поєднання з корисними продуктами особливо дієво підтримує здоров’я спини.

Натхнення: www.medikforum.ru

Кнопка «Наверх»