Нині кето-дієта – далеко не найбажаніша і популярна з дієт. Однак вчені все ж попереджають, що ця дієта збільшує ризик розвитку безлічі різних захворювань. До них відносяться хвороби серця, рак, діабет і навіть хвороба Альцгеймера.
Кетогенна дієта, або кето-дієта – низьковуглеводна дієта з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків. В її основі – активація кетонових тіл, які є альтернативним джерелом енергії для організму. В такому стані тіло починає позбавлятися від жирових запасів.
У новому дослідженні, опублікованому в журналі Frontiers in Nutrition, вчені проаналізували всі попередні дослідження кето-дієти й прийшли до висновку, що вона вкрай небезпечна для здоров’я. За словами дослідників, їхня робота – найповніший на сьогодні огляд кетогенної дієти.
Вчені виявили, що продукти, які використовуються в кето-дієті, можуть завдати шкоди організму в довгостроковій перспективі.
Дослідники також стверджують, що кетогенна дієта особливо небезпечна для вагітних жінок і тих, хто хоче мати дітей. Дослідження показало, що низьковуглеводні дієти пов’язані з підвищеним ризиком дефектів нервової трубки у дитини.
Кето-дієти з високим вмістом білка також можуть прискорити розвиток ниркової недостатності у пацієнтів із захворюванням нирок.
«Крім значного ризику для пацієнтів із захворюванням нирок і вагітних жінок, кето-дієти також небезпечні для інших, оскільки ці дієти можуть підвищувати рівень холестерину ЛПНЩ і можуть збільшити загальний ризик хронічних захворювань. Хоча кето-дієта може знизити масу тіла на короткий час, цей підхід не є більш ефективним, ніж інші дієти для схуднення », – пишуть вчені.
Натхнення: www.popmech.ru