Регулярні фізичні навантаження на свіжому повітрі зміцнюють пам’ять, встановили вчені. В рамках експерименту з лабораторними щурами вони довели, що біг дозволяє збільшити концентрацію нейронів у гіпокампі.
Гризунів піддавали різним типам навантажень. Одних тварин змушували багато бігати, інших – пересувати тяжкості, щоб отримати їжу. Третя група займалася навантаженнями високої інтенсивності на знос.
У останньому випадку нові нейрони в гіпокампі практично не утворювалися. Найбільш корисними виявилися аеробні навантаження середньої інтенсивності. Вони, вважають експерти, поліпшували пам’ять тварин. Більш того, нові здатності щурів передавалися з покоління в покоління.
Натхнення: medvesti.com