Медики назвали 5 напоїв, від вживання яких варто відмовитися після 50 років. За словами фахівців, уповільнення метаболізму у цьому віці вимагає іншого підходу до харчування.
Медики радять тим, хто не проти провести вечір, пропустивши склянку-другу оковитої, відмовитися від подібного проведення часу. Медики вважають, що безпечних доз алкоголю не існує в принципі, а організм тих, кому за 50, бореться з наслідками інтоксикації значно гірше, ніж це відбувається в молоді роки. Тому фахівці радять відмовитися від спиртного або ж звести цю шкідливу звичку до мінімуму, оскільки вживання таких напоїв може стати причиною пошкодження слизової оболонки шлунка, а також розвитку раку.
Крім того, лікарі вважають, що в групу продуктів, шкідливих після 50 років, входять зелений чай і кава. В цих напоях міститься кофеїн, який впливає на роботу серцево-судинної системи і провокує підвищення артеріального тиску. Регулярне вживання міцного чаю або кави може значно збільшити ризик інсульту і гіпертонічної кризи.
Оскільки з віком частка м’язової тканини зменшується, а жирової, навпаки, збільшується, варто звернути особливу увагу на калорійність раціону. Для того, щоб уникнути неприємних несподіванок у вигляді виявлення підвищеного цукру або холестерину в крові, медики радить утриматися від вживання солодких газованих напоїв. Те ж саме відноситься і до пакетованих магазинних соків, які краще замінити свіжовичавленими або просто додати багатих клітковиною фруктів в щоденний раціон.