Медики висловили незгоду з теорією про користь роздільного харчування. Дієтологи підкреслили, що поєднання м’яса з овочами, рису з рибою, а також фруктів і кисломолочних продуктів позитивно впливає на стан організму.
Медик закликав не прагнути до крайнощів, а їсти все, але в невеликих кількостях. Дієтолог рекомендувала з’їсти перше блюдо, салат, потім кашу з м’ясом компот або інший десерт, однак не обмежувати себе виключно м’ясом або овочами. В якості альтернативи експерт запропонувала на обід з’їсти тарілку супу, а після декількох годин – м’ясо з овочами або салат. Це дозволить привести фігуру в норму за умови відсутності переїдання. В іншому випадку роздільне харчування створює загрозу пошкодження шлунка і виникнення негативних відчуттів.