Здоров'я

Морепродукти збільшують тривалість життя – вчені

Регулярне вживання морепродуктів надає організму людини велику підтримку. Про це говорять результати дослідження, отримані фахівцями з Гарварду.

1-01-11-2016-600-493

Спостереження за тисячею добровольців тривало протягом 16 років. Випробовувані проходили регулярні медичні обстеження. Раціон харчування людей сильно відрізнявся. Хтось любив м’ясо, інші – рослинну їжу або дари моря.

Проаналізувавши зібрану інформацію, вчені прийшли до висновку, що найбільше довгожителів серед любителів морепродуктів. У цій групі люди помітно рідше мали проблеми з серцево-судинною системою.

При можливості експерти в області правильного харчування рекомендують вживати рибу і морепродукти хоча б два рази в тиждень. Найкраще замінювати дарами моря страви, приготовані з червоних сортів м’яса (свинини і яловичини).

Натхнення: medvesti.com


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Back to top button