На процес старіння організму впливає безліч чинників, один з найважливіших – це харчування і вибір продуктів. Вчені назвали 8 з них, які роблять людей молодшими та допомагають змінити зовнішній вигляд на краще.
Перший продукт – це чорний шоколад. Він містить флавоноїди, захищають шкіру від сонця і надає їй кращий зовнішній вигляд. Далі вчені виділили зелений чай. Цей гарячий напій має багато антиоксидантів і поліфенолів. Вони допомагають виробляти колаген і роблять людей молодше. Кава теж має схожі властивості. Вона захищає шкіру від меланоми.
Авокадо не просто так вважається одним з найбільш корисних продуктів, серед його позитивних властивостей є і омолодження організму. Цілий спектр корисних речовин, вітамінів, клітковини і жирних кислот дозволяє відновити шкіру і надати їй більш здоровий зовнішній вигляд. Помідори теж можуть допомогти людині виглядати молодше. Вони позитивно впливають на протидії цілого ряду хвороб, а також зменшують появу зморшок і роблять наявні менш помітними.
Чорницю, відзначають вчені, можна назвати найкориснішою ягодою, яка робить організм молодше. Вона вирівнює тон шкіри, роблять її гладкою і здоровою. Риба, наприклад, лосось, дозволяє організму отримати важливі компоненти на зразок омега-3. Вони теж позитивно позначаються на зовнішньому вигляді. І останній продукт – це кавун. Його вплив дуже схожий на помідор, однак ці властивості проявляються сильніше.