Національний інститут серця, легенів і крові і Національний інститут здоров’я США фінансували дослідження нерегулярного сну у літніх людей.
В рамках роботи використовувалися дані мультиетнічного дослідження атеросклерозу. 1992 учасники пройшли семиденну актиграфію зап’ястя для оцінки якості сну у період з 2010 по 2013 роки з подальшою перевіркою у 2016 році.
Спостереження тривало в середньому п’ять років. За цей час у 111 учасників були зафіксовані серцево-судинні захворювання (ССЗ), у тому числі зі смертельним результатом. З’ясувалося, що серед осіб з нерегулярним сном або його порушеннями, ризик розвитку ССЗ був в два рази вище, ніж у тих, хто спав регулярно.
Вчені відзначають, що поки неясно, які біологічні механізми пов’язують ці два моменти, проте в число факторів включається порушення циркадних ритмів.
Водночас на сон можуть впливати ожиріння, діабет, високий холестерин. Всі фактори також підвищують ризик розвитку ССЗ.
Натхнення: www.medikforum.ru