Вчені прийшли до висновку, що дефіцит рідини може стати вирішальним фактором у наборі зайвої ваги. Нестача води в організмі – досить небезпечний стан. Саме тому фахівці з Мічиганського університету рекомендують стежити за власним водним балансом.
У дослідженні взяли участь 10 000 жителів Америки. Добровольцям запропонували ділитися з вченими інформацією про споживання рідини протягом декількох тижнів.
Виявилося, що при дефіциті питної води виникає додатковий ризик накопичення зайвої ваги. Вчені роблять висновок: вода – один з ефективних способів профілактики ожиріння.
Організму людини потрібне не лише питна вода. Частина рідини потрібно отримувати з овочів і фруктів, підводять підсумок дослідники.
Натхнення: medvesti.com