Автомобілі, заводи і сигарети продовжують диміти і отруювати наші легені. Необхідно періодично проводити їхню детоксикацію. Особливо якщо ви курите і живете у великому місті.
Нижче перераховані п’ять відомих науці способів провести очистку легких і впоратися з хронічним бронхітом.
1. Чистка виноградом
Дослідник Елсон Хасс рекомендує використовувати для очищення легенів виноград. В якості курсу лікування лікар пропонує пити свіжовичавлений виноградний сік п’ять-сім днів поспіль. Альтернатива – використовувати тільки виноград як перекушування той же період часу.
Коли солодкість винограду набридне, можна розмішувати сік зі склянкою лимонаду.
[ads2] Також можна приймати по одній столовій ложці оливкової олії двічі на день і пити проносний чай вранці і ввечері, щоб змусити кишечник рухатися. Виноградний сік – справжній тонік для легенів.2. Детокс травами
Деякі рослинні засоби теж є відмінним очищувачем легенів. Серед них – чебрець, лобелія, шавлія. Вони діють як відхаркувальний засіб і сприяють здоровому функціонуванню легенів. Кращий спосіб їх вживання – пити міцний трав’яний чай з них.
Ще один спосіб – розмістити трави над кришкою з киплячою каструлею і вдихати пари з соками трав.
3. Оздоровче дихання
Цей метод добре відомий шанувальникам Йога Айенгара. Мова йде про пранаяме – особливу практику дихання, яка сприяє відмінній вентиляції легенів. Робиться це так: глибокий вдих, затримка дихання на дві-три секунди, повільний видих. Для максимального ефекту рекомендується зберігати повністю розслабленими м’язи преса і піклуватися про те, щоб діафрагма відчутно опускалася. Повторювати потрібно мінімум вісім разів на день. А ще краще – проводити кілька таких “занять” в день.
4. Вправи
Силові аеробні вправи, розраховані на підтримку серцево-судинної системи, також добре очищають легені. Системна робота дихальних органів сприяє видаленню нездорових шарів слизової оболонки легень. Найкраще підходять – швидка їзда на велосипеді, плавання і все, що викликає прилив адреналіну.
5. Нафта
Нафта може зцілити від безлічі хвороб, включаючи головні болі, бронхіт, тромбоз, виразки, захворювання кишечника і навіть енцефаліт. Вона ж добре бореться з симптомами хронічних захворювань крові. Дія – пряме.
Використовується нафталанова нафта, продають її у вигляді смазу. Найпростіше купити в Азербайджані або інших “нафтових” регіонах.