Что это такое и зачем это нужно
Биологически активными добавками считаются различные концентрированные препараты, которые помогают восполнить недостающие организму минералы и витамины.
Ритм современной жизни не оставляет времени на приготовление полноценной пищи, люди питаются «на бегу» и такой рацион не поставляет в организм нужные вещества, чтобы он мог полноценно функционировать. Кроме этого, пищевая промышленность выпускает продукты, напичканные химией, засоряющей организм шлаками и токсинами, что ведёт к снижению иммунитета.
Задача БАДов насытить организм всем необходимым, очистить от лишнего и повысить иммунитет. Также в категорию БАДы, входит такая пищевая добавка как рыбий жир (омега-3). Данные виды жиров помогают организму поддерживать сердечно-сосудистую систему, уменьшать количество вредного холестерина, укреплять иммунную систему и оптимизировать работу мозга.
Большой выбор омега жиров которые вы можете приобрести, находится
Состав биологически активных добавок
В состав БАДов входят минералы и витамины, аминокислоты и полезные бактерии, а также необходимые вещества растительного происхождения.
Среди основных компонентов полисахара, которые доставляют в организм микроэлементы и витамины. Камедь, растительноые волокна, липиды, различные масла, ириоиды, сесквитерпены, эфиры, сапонины, алколоиды, белки, жиры и углеводы, пробиотики и пребиотики, флавоны, экстракты пчеловодческих продуктов – всё это может входить в состав.
Какие действия оказывают добавки на организм
Это восполнение недостающих витаминов и минералов, слабительное действие, урегулирование артериального давления и уровня холестерина в крови, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение микрофлоры, решение дерматологических проблем и расстройств менструального цикла, улучшение работы щитовидной железы и ЖКТ. Также БАДы принимают для повышения тонуса организма на клеточном уровне, стимулирования внутренних процессов, поддержки иммунитета и оздоровления внутренних систем.
Кроме положительных действий БАДов, входящая в состав камедь способна вызывать привыкание, растительные волокна ухудшают обмен веществ
Несколько советов по приобретению БАДов
При заказе биологически активных добавок по Интернету можно получить несертифицированную добавку. Поэтому сейчас набирает популярность такой бренд как , который имеет высокую аккредитацию стандарта GMP, установленного для лекарственных препаратов. При приёме необходимо следовать инструкции.
Кому можно принимать добавки
Пищевые добавки можно принимать тем, кто придерживается определённых диет и в рацион включаются однообразные продукты, людям, испытывающим большие умственные или физические нагрузки. Также в том случае, если человек перенёс тяжёлое заболевание, сильный стресс, или резко поменял условия жизни.
Нужно помнить, что избыток веществ в организме не меньше вреден, чем их недостаток, что БАДы не являются лекарственными препаратами и не являются полноценной пищей, а также нельзя начинать приём без рекомендации врача. А неразумный приём в больших дозах может нанести организму огромный вред. Поэтому дозировки не должны превышать суточную потребность.
Эффект может быть заметен только после продолжительного приёма.
Источник: