Мы любим полакомиться вкусными почти готовыми продуктами – их не нужно готовить, чистить, резать, а можно либо сразу сварить, либо употребить в пищу. Чаще всего это полуфабрикаты, готовые ингредиенты для салатов, перекусы, добавки и т.д. То, что сегодня называют удобным, приносит необратимый вред здоровью и организму. Без этих продуктов не обходится ни одно застолье, и даже среди детской кухни можно найти так называемые полу готовые продукты, созданные специально для малышей. Мы привели топ-10 самых вредных продуктов питания, от которых лучше избавляться, либо заменять их натуральными вкусностями, которые более полезны и дешевле, чем остальные аналоги.
Если вам не наплевать на собственное здоровье, мы не будем рассказывать ужастики, вы и сами все понимаете. Но есть такие продукты, о вреде которых человек может и не знать. Наша цель донести до людей об опасности и вреде не самых качественных, но самых вкусных ингредиентах, которые делают пищу очень вкусной. Ни одно мясо не будет пахнуть, если не добавить туда консервантов, и не один гамбургер не покажется съедобным, если убрать из него все «Е» добавки и стабилизаторы с усилителями вкуса. Вряд ли вы бы стали есть безвкусные булки с сырым мясом и водой.
10. Алкоголь
Далеко не все знают, что алкоголь можно употреблять только определенного сорта, и то – по праздникам. Девушкам, которые не рожали детей, нельзя категорически пить алкогольные напитки. Спиртсодержащие продукты попадают по сосудам к матке, убиваются клетки, которые отвечают за рождение здоровых детей. Если нездоровая клетка будет оплодотворена, есть вероятность рождения нездорового ребенка, либо он будет иметь патологии. Мужчинам также противопоказан алкоголь – все излишки и остатки, которые не усвоились, попадают в мозг. Происходит разрушение нейронов, нервных окончаний. Мертвые клетки вымываются с мочой, и в народе говорят – пьянство вымывает мозги. По сути, так и получается. Мы уже не будем говорить, что страдает печень, почки и другие органы, вы и так это знаете.
9. Газированные напитки
Каждый уже успел посмотреть, что газировка делает с человеком – как зубы растворяются в химии, как ребенок захлебнулся, проглотив конфету, запив ее Кока-колой. В избытке имеется сахар, которого достаточно, чтобы убить всю нервную и пищеварительную систему. Кроме этого в газировках магазинных много стабилизаторов, химии и прочих добавок. При постоянном употреблении вымывается кальций из костей, что ведет к потере полезных веществ. Помимо этого в состав входят «Е» активные добавки, применение некоторых из них запрещено законом. Если вы будете пить газировку с заменителем сахара, пострадает ваша печень, а субституты вроде заменителей каких-либо продуктов чаще всего готовят из ненатуральных компонентов. Таким образом, организм насыщается синтетическими организмами, и ведет все к плохому здоровью.
8. Сухарики, соусы
Сухарики полезны при отравлении, диабетикам и даже здоровым людям, которые устраивают себе разгрузочные дни, но если пища приготовлена из серого или черного хлеба в домашних условиях. Вы, как настоящая хозяйка, не сможете сделать вкусности, как в магазине, которые так любят мужчины покупать к пиву или другому алкоголю. У вас ведь нет под рукой стабилизаторов, красителей, усилителей вкуса. Да, эти вещества содержатся в разных продуктах, отказываться от них не всегда надо, поскольку и детское питание, да содержит полезные микроорганизмы, но в нужном количестве. Сухарики и соусы можно хранить до полугода, как и некоторые виды молока. Не становится ли вам страшно, почему такой длительный срок годности?
7. Шоколад, сахар, соль
Вернемся к тому же сахару – он содержится в любом шоколаде, кроме того, где нет пальмового масла, и где процент содержания какао достигает 72% и выше. Вместо какао могут использовать черный настоящий шоколад, и он не вреден. Наоборот, настоящий хороший шоколад помогает бороться с диабетом, насыщает организм сахаром для работы мозга, он полезен и детям от 3-х лет, не раньше! Но в большинстве случаев, шоколад молочный, с орехами или изюмом содержит те же самые стабилизаторы, о которых мы уже говорили выше. Сахара там вдвое больше, чем в газировках, и поэтому сейчас 7-ое место, а не 10-е для любимой шоколадки. Не употребляйте много батончиков, которыми можно перебить аппетит и устроить ими перекусы. Это вредно, ведь на голодный желудок вместо стакана воды мы решаем дать организму смертельную для печени дозу консервантов и загустителей.
6. Мороженое, йогурты
Йогурты и диетическое мороженое рекламируют для тех, кто сидит на диетах. Ученые доказали, что молоко вообще не принято считать продуктом для потребления, а его содержание в продуктах питания может нанести серьезный ущерб здоровью. Молочные продукты противопоказаны детям до 2-3 лет, так как после них появляется температура и даже ангина. Все дело в том, что молочка содержит высокое количество бактерий, и для детского организма йогурты, сметана, молоко в сыром виде очень опасны, вплоть до летального исхода. Взрослым не следует употреблять йогурты, которые содержат низкий процент сахара – 0-1% диетические йогурты. Разрешено есть до 100 граммов молочной продукции, в таких количествах она полезна. Хорошие бактерии нормализуют флору кишечника, и для детей обычно йогурты в баночках не превышают 90 грамм.
5. Чипсы, кондитерские изделия, белый хлеб
Хлеб белый – кто бы мог подумать, что он вреден? Да, в нем содержатся «быстрые углеводы», которыми организм быстро насыщается, и чаще после съеденного кусочка ничего больше не хочется. Хлеб можно есть серый, черный, отрубной. В нем больше полезных веществ, и он совместно с белком и жирами не дает «побочных эффектов», которые откладываются на боках, животе и ягодицах. Большое число калорий в чипсах может повлиять не только на фигуру, но и на кровь. Чипсы и картофельные полуфабрикаты всегда отличались высокой степенью риска. Даже иногда по праздникам их нельзя кушать. Вредные добавки и соединения «наполняют» кровь вредными субстанциями, что ведет к возникновению тромбов. Сосудистые и онкологические заболевания от таких продуктов возникают в процентном соотношении по сравнению с другими продуктами в 3-4 раза чаще. Чего только стоит Е-621 и соль – последнее больше 1 грамм в сутки есть нельзя. Это летальный исход. Детям больше 1 грамма соли нельзя – эффект тот же.
4. Консервы, копчености
Удобная еда в консервах предусмотрена для тех, кому негде хранить продукты. Это могут быть мореплаватели, люди, работающие по вахтовому методу в отдаленных частях земли, а также те, у кого нет времени готовить – врачи, скорая помощь и т.д. Есть много разных профессий, и люди просто забывают о правильном питании. Копчености отлично будут украшать новогодний стол, вечеринки и даже столы в детских садах. Но эта еда имеет в избытке соли и жиры. Масло, которого слишком много, играет роль стабилизатора. Оно не дает продукту испортиться при транспортировке, и при этом не нужно покупать оборудованные машины для хранения готовой продукции. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу консервы и копчености исключительно редко, если речь идет о голодной смерти.
3. Сосиски, полуфабрикаты
Полу готовая еда одержит микроэлементы и бактерии, которые нельзя употреблять в пищу до готовности. Они необходимы для того, чтобы продукт не портился, и лежа на полках в магазинах, мог сохранить свои свойства после приготовления. Есть некоторые люди, которые могут съесть те же сосиски в сыром виде. Это не есть хорошо, так как все бактерии попадают в желудок, начинается размножение. При единоразовом употреблении ничего с вами не случится, но если каждодневно есть полуфабрикаты и сосиски, какими бы фирменными они не были, ЖКТ будет засоряться. Представьте, что в ваш желудок поставляют дозу неготовой полусырой еды, и она там переваривается. Животным тяжело усвоить неготовую пищу, а человеку еще тяжелее.
2. Жвачки, сладости
Жвачки – это сплошной каучук с добавлением сахара и «Е» веществ. Причем активные добавки некоторых жвачек противопоказаны. Популярные фирмы жвачек можно покупать, если вы жуете их не более 5-7 минут только после еды. Это помогает выделять слюну, желудочный сок, который быстрее переваривает пищу. Касаемо употребления жвачек на голодный желудок – это не только предвестник язвы, но и плохой знак для сердца. Как только пустой сосуд начинает работать, кровь циркулирует «в холостую» быстрее, а это ведет к сильному сердцебиению. При этом организм истощается, устает намного быстрее, а это излишняя тренировка сердца, от которой полезного ничего не будет. Сладости также могут содержать много искусственных ингредиентов, начиная от биодобавок, заканчивая красителями и загустителями.
1. Фаст-фуд
Первое место достается таким видам продуктам, как фаст-фут. Быстрая еда, которая готовится исключительно по особенному рецепту на определенной технике. Рецепты известны только производителю, но уже по данным ученых выяснили, что содержание пластмассы в некоторых продуктах зашкаливает. Шаурма и рулеты из Макдональдса – это разные виды пищи. Первое готовится из натуральных продуктов, даже дома можно приготовить мясо с овощами, и все завернуть в лаваш. Можно те же продукты есть по отдельности. А вот вся продукция кафе – гамбургеры, напитки, салаты из «свежих» фруктов и даже мороженое – противопоказано взрослому человеку! Известный глутамат натрия Е-621 содержится во всех видах булочек, которые используют для приготовления гамбургеров и многоэтажных видов закусок.
Все добавки ведут к нарушению работы нервной системы, страдают почки. Если два месяца есть только фаст-фут, вы наберете 2-3 кг лишнего веса, а почки получат такой удар, что не хватит и 10 лет лечения, чтобы вернуть их в прежнюю форму. Жареная картошка фри – еще один известный продукт. Если ее подают в кафе – она не страшна при условии, что ее резали вручную, а не покупали мороженую в магазинах. Ту еду можно отнести к полуфабрикатам, консервам, продуктам, содержащим крахмал и сахар, и т.д. Углеводы и транс-жиры усваиваются очень плохо, и они являются возбудителями таких заболеваний, как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, ожирение, гипертония, инфаркт, инсульт и нейропатия. Эти жиры провоцируют генетические изменения в клетках, ведя к онкологическим заболеваниям. А в пунктах питания одно и то же масло нагревается за сутки больше 30-ти раз, что ведет к появлению канцерогена в продуктах.
Теперь вы можете выбирать себе продукты, которые будут полезны вам и вашей семье. Помните, что магазинные товары не всегда могут храниться более 3-х дней, и не всегда детская еда должна содержать сою из сосисок, ведь полезнее приготовить гречку с кусочком отварного мяса.
Натхнення: top10x.ru