Згідно з недавнім дослідженням, у тусовщиків менше проблем з психікою. Але не всі вечірки такі гарні — розповідаємо, як з розважального заходу витягти максимум користі.
Вчені з Університету Індіани прийшли до висновку, що відмінна вечірка може принести користь психічному здоров’ю. Головне, щоб на святі були присутні ці три речі: хороша компанія, їжа і питво, веселощі.
Дослідники протягом декількох років використовували поведінкові експерименти для опитування тисяч людей. Їх результати показали, що святкування будь-якої події з близькими і рідними сприяє посиленню сприйняття соціальної підтримки.
Сприйнята соціальна підтримка – це віра в те, що людина має соціальне коло, яке буде поруч, коли відбудуться негативні життєві події. Вчені впевнені: така віра сприяє поліпшенню фізичного і психічного здоров’я, включаючи збільшення тривалості життя і зниження рівня тривоги і депресії.
За результатами дослідження був зроблений ще один висновок: віртуальні збори так само ефективні, як і реальні. Головне – дотримуватися все ті ж правила: їжа, напої і позитивний настрій.