Головна / Здоров'я / Вчені: Гаряча ванна дає ефект фізичних вправ

Вчені: Гаряча ванна дає ефект фізичних вправ

В Університеті Лафборо, вчені провели дослідження. Науковці з’ясували, що прийом ванни з гарячою водою дає такий же ефект, як і фізичне навантаження.

У дослідженні брали участь 10 добровольців, які страждали ожирінням, їх розділили на кілька груп. Перші 5 учасників приймали ванну, заповнену водою з температурою близько 39°C, тривалість становила 15 хвилин. Люди з 2-ої групи, просто сиділи в приміщенні, температура в якому становила 27°C. У добровольців були взяті зразки крові до і після процедури, а також вимірювали тиск. Через 3 дні випробовуваних поміняли місцями і це допомогло з’ясувати, що після прийняття гарячої ванни підвищилася перероблення глюкози тканинами, а також тиск став нижчим.

Потім добровольці пройшли ще 10 процедур. Перші 5 сеансів тривали близько 40 хвилин, а останні приблизно 1 годину, після чого стало ясно, що в крові знизився рівень цукру і маркери запальних процесів. Вчені запевняють, що подібних результатів можна досягти, займаючись спортом.

 
comments powered by HyperComments