Головна / Здоров'я / Вчені назвали смертельну небезпеку неправильного сну

Вчені назвали смертельну небезпеку неправильного сну

Вчені провели дослідження, в якому встановили смертельну небезпеку неправильного сну. Фахівці відзначають, занадто довгий або короткий нічний відпочинок може спровокувати фіброз легенів.

Співробітники низки великих університетів Великобританії підвели підсумки наукової роботи з вивчення наслідків неправильного сну. Щоб отримати необхідні дані, вчені провели досліди на гризунах. Одержаний результат дозволив їм констатувати, якщо спати неправильно, можна викликати серйозну хворобу, від якої в рік помирає п’ять тисяч британців, що дорівнює числу померлих від лейкемії. За їх словами, люди повинні суворо дотримуватися нічний графік, інакше порушується біоритми, і почне розвиватися хвороба легенів — фіброз. Вона супроводжується запаленням дихальних органів і розростанням тканин.

Експерти запевняють, ті, хто відпочиває менше 4 годин на добу, піддають себе небезпеці, в два рази підвищуючи ризик розвитку недуги. При цьому вони відзначають, люди, які сплять більше 11 годин, ще сильніше підривають своє здоров’я. Оптимальним і безпечним вважається 7-годинний відпочинок.

Натхнення: dni24.com