Людина

Вчені назвали спосіб уникнути депресії

Виявляється, захистити від депресії можуть соціальні зв'язки

Автори видання The American Journal of Psychiatry опублікували результати дослідження вчених з Массачусетської лікарні загального профілю, в рамках якого був названий спосіб уникнути депресії.

Image by Grae Dickason from Pixabay

Так, згідно з даними дослідників, найсильнішим захисним фактором від депресії є соціальні зв’язки. Крім того, на думку фахівців, уникнути депресію можна скороченням перегляду телевізора, денного сну і іншої малорухомої активності.

«Ці фактори зараз більш актуальні, ніж будь-коли, в період соціального дистанціювання і розлуки з друзями і сім’єю», — поділилися автори дослідження. В рамках даної роботи також зазначається, що захисний ефект соціальних зв’язків був зафіксований навіть у людей, що мають вищі ризики депресії, обумовлені генетичною вразливістю або пережитою травмою.

Натхнення: www.ferra.ru

Кнопка «Наверх»