Людина

Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя

Вплив, до речі, позитивний

Нагадаємо, що позитивний вплив фізичної активності на організм було виявлено вченими вже давно. Так, згідно з дослідженнями, регулярні пробіжки можуть зменшити ймовірність виникнення раку, а також серцевих захворювань і діабету. Зараз же, вченим вдалося виявити вплив бігу і на тривалість життя.

У рамках дослідження вчені вивчили близько 14 робіт, спрямованих на виявлення зв’язку між бігом і причинами смертей. У роботі вчених взяли участь близько 230 тис людей, здоров’я яких перевірялося від 5,5 до 35 років.

В результаті було встановлено, що витративши всього 50 хвилин на пробіжку у тиждень можна знизити показник загальної смертності. Вчені підрахували, що введення даної звички дозволить збільшити тривалість життя на 27%.

Натхнення: www.ferra.ru

Кнопка «Наверх»
Закрыть