До такого висновку прийшли шотландські вчені, які протягом трьох років спостерігали за трьома групами літніх людей у віці від 65 до 70 років.
У першій групі люди вели пасивний спосіб життя, у другій періодично піддавалися фізичним навантаженням, а в третьому регулярно займалися спортом.
За підсумками дослідження з’ясувалося, що у представників останньої групи загинули найменше клітин головного мозку. А ось у тих пенсіонерів, які повністю ігнорували фізичні вправи, цей процес прогресував.
Читайте також: Вчені знайшли секрет здорової старості
Це дослідження в черговий раз підтверджує користь фізкультури і спорту, навіть у похилому віці.
Раніше вчені довели, що аеробні навантаження допомагають вирішити проблеми з пам’яттю, які виникають не тільки в літньому віці, але й у досить молодих людей.