Згідно з останніми даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), майже третина дорослого населення планети (приблизно 1,8 мільярда людей) страждає від недостатньої фізичної активності. Це з’ясувалося в ході глобального дослідження, опублікованого в журналі The Lancet Global Health. За даними дослідження, у 2022 році глобальна стандартизована за віком поширеність недостатньої фізичної активності становила 31,3 відсотка, що значно більше порівняно з 23,4 відсотка у 2000 році та 26,4 відсотка у 2010 році.
Регулярна фізична активність має вирішальне значення для зниження ризику неінфекційних захворювань, збереження фізичних і когнітивних функцій, а також профілактики психічних розладів. У рекомендаціях ВООЗ з фізичної активності 2020 року дорослим рекомендується займатися помірними фізичними вправами не менше 150 хвилин на тиждень або 75 хвилин інтенсивних занять.
Всесвітня асамблея охорони здоров’я поставила мету знизити рівень недостатньої фізичної активності на 15 відсотків у період з 2010 по 2030 рік. Проте проблема полягає у неповному та недостатньому моніторингу рівня фізичної активності, що охоплює різні форми поведінки.
Дослідницька група під керівництвом Гретхен Стівенс з Відділу неінфекційних захворювань ВООЗ оновила глобальні оцінки недостатньої фізичної активності для 197 країн і територій за статтю та віковими групами. Для цього використовували переглянуту систему моделювання, що полегшує оцінку тенденцій і прогресу в досягненні глобальних цілей. Аналіз включав дані 507 масштабних опитувань у 163 країнах, що охоплюють 93 відсотки населення світу.
У 2022 році найбільше від низького рівня фізичної активності постраждали країни Азіатсько-Тихоокеанського регіону з високим рівнем доходу та Південна Азія. Найнижчий показник недостатньої фізичної активності зафіксовано в Океанії та країнах Африки на південь від Сахари. У країнах з низьким рівнем доходу показник фізичної активності вищий, ніж у країнах із середнім рівнем доходу. Найвищий рівень недостатньої фізичної активності спостерігався в Об’єднаних Арабських Еміратах (66,1 відсотка), а найнижчий — у Малаві (2,7 відсотка).
Глобальна поширеність недостатньої фізичної активності у 2022 році була на п’ять відсоткових пунктів вищою серед жінок (33,8 відсотка, у чоловіків 28,7 відсотка). Найбільший розрив між статями спостерігався в Південній Азії. Найнижчий рівень фізичної активності спостерігався у старших вікових групах у всіх регіонах.
Тенденції показують, що глобальна стандартизована за віком поширеність недостатньої фізичної активності продовжує зростати: з 23,4 відсотка у 2000 році до 31,3 відсотка у 2022 році. Якщо ця тенденція збережеться, то у 2030 році показник досягне 34,7 відсотка, що на понад вісім відсоткових пунктів більше, ніж у 2010 році. Це означає, що мета зі зниження недостатньої фізичної активності до 2030 року не буде досягнута.
Цей аналіз підкреслює необхідність перегляду профілактичних заходів на національному та глобальному рівнях. Потрібно поширювати успішні практики країн із позитивними тенденціями та застосовувати нові підходи для підвищення рівня фізичної активності у населення.