Дослідники з Кінґс-коледжу встановили, що регулярні пробіжки позитивно позначаються на рівні інтелекту людини та її здатності запам’ятовувати інформацію. Дані були встановлені в рамках дослідження за участю 150 пар близнюків, які знаходяться у віці 43-73 років. Спостереження за добровольцями тривало 10 років.
Вчені провели обстеження близнюків, досліджували їх спосіб життя, режим сну, інші чинники, здатні зробити вплив на тривалість і якість життя людей. Виявилося, що любителі бігу володіли кращими розумовими здібностями порівняно з тими, хто спортом не займався взагалі.
Легка пробіжка посилює кровообіг в усіх тканинах, включаючи головний мозок. Таким чином, всього 20 хвилин спорту в день не тільки роблять ноги більш міцними, але і додають до рівня інтелекту кілька балів.
Натхнення: medvesti.com