Головна / Здоров'я / Біг покращує розумові здібності – вчені

Біг покращує розумові здібності – вчені

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Дослідники з Кінґс-коледжу встановили, що регулярні пробіжки позитивно позначаються на рівні інтелекту людини та її здатності запам’ятовувати інформацію. Дані були встановлені в рамках дослідження за участю 150 пар близнюків, які знаходяться у віці 43-73 років. Спостереження за добровольцями тривало 10 років.

04-12-15-foto-600x422-1

 

Вчені провели обстеження близнюків, досліджували їх спосіб життя, режим сну, інші чинники, здатні зробити вплив на тривалість і якість життя людей. Виявилося, що любителі бігу володіли кращими розумовими здібностями порівняно з тими, хто спортом не займався взагалі.

Легка пробіжка посилює кровообіг в усіх тканинах, включаючи головний мозок. Таким чином, всього 20 хвилин спорту в день не тільки роблять ноги більш міцними, але і додають до рівня інтелекту кілька балів.

Натхнення: medvesti.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments