Головна / Різні цікавинки / Ціна шкідливих звичок — як скоротити своє життя

Ціна шкідливих звичок — як скоротити своє життя

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Щоб переконати людей вести здоровий спосіб життя, вчені підрахували, як різні шкідливі звички, такі як куріння та переїдання скорочують наше життя.

Професор Девід Спігелхалтер (Dr. David Spiegelhalter), фахівець із статистики в Кембриджському університеті розробив концепцію «мікрожиття».

Він підрахував середню тривалість життя, рівну 80-ти років, розділив цей час на майже мільйон 30-ти хвилинок і прирівняв кожні півгодини до одного мікрожиття. Одне мікрожиття — це той час, який ми здобуваємо або втрачаємо в залежності від нашого способу життя. Вчений визначив, як різні звички впливають на наші «мікрожиття»:

Вплив шкідливих і корисних звичок на тривалість життя

Куріння 15-24 сигарет в день віднімає 5 годин життя (- 10 мікрожиття) в день

— 1 алкогольний напій в день додає 30 додаткових хвилин життя (+ 1 мікрожиття)

— АЛЕ, більше 1-го алкогольного напою в день віднімає 15 хвилин кожен (- 0,5 мікрожиття)

— Більше 5 кг зайвої ваги віднімають 30 хвилин життя (- 1 мікрожиття) в день

— 2 години перегляду телевізора заберуть 30 хвилин життя (- 1 мікрожиття) в день

— 85 грам червоного м’яса в день віднімають 30 хвилин життя (-1 мікрожиття)

— 5 порцій фруктів і овочів на день додають 2 години життя (+ 4 мікрожиття)

— 2-3 чашки кави в день додають 30 хвилин життя (+ 1 мікрожиття)

— 20 хвилин фізичних вправ в день додають 1 годину життя (+2 мікрожиття)

— Але кожні додаткові 40 хвилин фізичної активності додають тільки 30 хвилин (+ 1 мікрожиття)

 

— Якщо ви чоловік, це забирає 2 години життя (-4 мікрожиття)

— Якщо ви жінка, це додає 2 години життя (+ 4 мікрожиття)

Професор Спігелхалтер уточнив, що оцінки є приблизними, і не враховують відмінності між людьми або того, що багато наших звички не тривають все життя.

Тривалість життя у світі

Як довго ви проживете? Ця кольорова карта показує тривалість життя в 222 країнах світу.

Країни, позначені темно синім кольором — це ті, країни, де люди проживуть більше 80-ти років. Це більшість розвинених країн, включаючи Західну Європу, Канаду, Австралію, Нову Зеландію, Ізраїль, Йорданію і Японію.

Велика частина країн з найнижчою тривалістю життя розташовано в Африці на південь від Сахари.

Згідно з даними Всесвітньої книги фактів ЦРУ за 2012 рік:

Маленька країна Монако може похвалитися найвищою середньою тривалістю життя — 89,68 років. За нею слідують: Макау (84,43), Японія (83,91), Сігапур (83,75) і Сан-Марино (83,07)

Найнижча тривалість життя в Чаді — 48,69 років. За ним слідують: Гвінея-Бісау (49,11), ПАР (49,41), Свазіленд (49,42), і Афганістан (49,72).

Натхнення: www.infoniac.ru

Інформація зі сайту: http://cikavosti.com

[poll id=»1″]

 
Loading...
comments powered by HyperComments