Головна / Різні цікавинки / Ціна шкідливих звичок — як скоротити своє життя

Ціна шкідливих звичок — як скоротити своє життя

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (1 оцінок, середнє: 5,00 из 5)
Загрузка...
 
 

Щоб переконати людей вести здоровий спосіб життя, вчені підрахували, як різні шкідливі звички, такі як куріння та переїдання скорочують наше життя.

Професор Девід Спігелхалтер (Dr. David Spiegelhalter), фахівець із статистики в Кембриджському університеті розробив концепцію «мікрожиття».

Він підрахував середню тривалість життя, рівну 80-ти років, розділив цей час на майже мільйон 30-ти хвилинок і прирівняв кожні півгодини до одного мікрожиття. Одне мікрожиття — це той час, який ми здобуваємо або втрачаємо в залежності від нашого способу життя. Вчений визначив, як різні звички впливають на наші «мікрожиття»:

Вплив шкідливих і корисних звичок на тривалість життя

Куріння 15-24 сигарет в день віднімає 5 годин життя (- 10 мікрожиття) в день

— 1 алкогольний напій в день додає 30 додаткових хвилин життя (+ 1 мікрожиття)

— АЛЕ, більше 1-го алкогольного напою в день віднімає 15 хвилин кожен (- 0,5 мікрожиття)

— Більше 5 кг зайвої ваги віднімають 30 хвилин життя (- 1 мікрожиття) в день

— 2 години перегляду телевізора заберуть 30 хвилин життя (- 1 мікрожиття) в день

— 85 грам червоного м’яса в день віднімають 30 хвилин життя (-1 мікрожиття)

— 5 порцій фруктів і овочів на день додають 2 години життя (+ 4 мікрожиття)

— 2-3 чашки кави в день додають 30 хвилин життя (+ 1 мікрожиття)

— 20 хвилин фізичних вправ в день додають 1 годину життя (+2 мікрожиття)

— Але кожні додаткові 40 хвилин фізичної активності додають тільки 30 хвилин (+ 1 мікрожиття)

— Якщо ви чоловік, це забирає 2 години життя (-4 мікрожиття)

— Якщо ви жінка, це додає 2 години життя (+ 4 мікрожиття)

Професор Спігелхалтер уточнив, що оцінки є приблизними, і не враховують відмінності між людьми або того, що багато наших звички не тривають все життя.

Тривалість життя у світі

Як довго ви проживете? Ця кольорова карта показує тривалість життя в 222 країнах світу.

Країни, позначені темно синім кольором — це ті, країни, де люди проживуть більше 80-ти років. Це більшість розвинених країн, включаючи Західну Європу, Канаду, Австралію, Нову Зеландію, Ізраїль, Йорданію і Японію.

Велика частина країн з найнижчою тривалістю життя розташовано в Африці на південь від Сахари.

Згідно з даними Всесвітньої книги фактів ЦРУ за 2012 рік:

Маленька країна Монако може похвалитися найвищою середньою тривалістю життя — 89,68 років. За нею слідують: Макау (84,43), Японія (83,91), Сігапур (83,75) і Сан-Марино (83,07)

Найнижча тривалість життя в Чаді — 48,69 років. За ним слідують: Гвінея-Бісау (49,11), ПАР (49,41), Свазіленд (49,42), і Афганістан (49,72).

Натхнення: www.infoniac.ru

Інформація зі сайту: http://cikavosti.com

[poll id=»1″]

 
Loading...
comments powered by HyperComments