Помічаєте на фотографіях, що у друзів посмішки біліше, ніж у вас? Несправедливість! У чому ж проблема?
Для початку зазначимо, що емаль, яка покриває зуби, володіє білим або білувато-блакитно-сіруватим відтінком і певною прозорістю. Якщо емаль стоншується, то під нею починає просвічувати дентин. А який колір у нього? Вгадали: жовтий.
Тому, якщо вам дорога біла посмішка, варто подбати і про міцність емалі та про відсутність плям, які так само крадуть сяйво зубів. Куріння і нерегулярний догляд за зубами — всім відомі винуватці зубної жовтизни, але є і інші звички, які псують картину:
Ви часто користуєтеся ополіскувачем для порожнини
Одна з найбільш небезпечних умов для зубів — сухість у ротовій порожнині, каже стоматолог з Каліфорнії Ґарольд Кац. А все тому, що в слині міститься ціла комбінація мінералів, ензимів і кисневих сполук, які підтримують рівень pH в порожнині рота нейтральним — знижуючи кислотність, яка роз’їдає емаль. До того ж слина регулярно омиває зуби, змиваючи з них бактерії і запобігаючи появі плям на емалі.
«Проблема в тому, що багато магазинних ополіскувачів для рота дуже кислотні, і якщо їх часто використовувати, це може знищити зубну емаль», — попереджає доктор Кац. Тому, якщо ви часто користуєтеся таким засобом, то варто змінити звичку, наприклад, чистити зуби щіткою замість полоскання рота засобом і частіше ходити на чистку до стоматолога.
Ви любите кислі фрукти і овочі
Як і ополіскувач для рота з високою кислотністю, кислі продукти можуть стоншувати емаль, говорить доктор Кац. Вони включають цитрусові фрукти і соки, помідори, ананаси, оцет, газовану воду, деякі спортивні напої і зроблені на оцті заправки для салатів.
Зовсім не означає, що від усіх цих продуктів треба відмовитися, але добре б випивати трохи води одночасно з їх вживанням, радить Кац. Він також рекомендує запивати лохину, темний чай і червоне вино водою, щоб вони не залишали на зубах плями.
Ви п’єте каву цілий день
Хоча вчені і підтверджують корисність кави, зубах на користь вона навряд чи йде, вважає дантист Катя Фрідман.
«Потягування двох-трьох чашок кави в день означає, що ваші зуби знаходяться в постійному контакті з жовтизуючим агентом», — говорить вона. Оскільки емаль пориста, ці плями можуть в’їстися в її поверхню, якщо зуби не чистити регулярно.
І проблема навіть не в тому, скільки ви п’єте каву, а в тому, як ви її п’єте. Пити її варто швидше, з меншою кількістю ковтків, а краще і зовсім через соломинку, щоб зменшити його контакт з емаллю зубів.
Ви чистите зуби занадто фанатично
Звичайно, чистити зуби варто регулярно, але підвищена швидкість і натиснення щіткою можуть надати вам ведмежу послугу, вважає нью-йоркський дантист Мазен Натур. Від того емаль швидше робиться тоншою. Особливо шкідливо, якщо ще і зубна паста містить абразивні інгредієнти.
Натхнення: zdorovie.com