У человека во рту живет масса микроорганизмов, в основном бактерий. Результаты жизнедеятельности бактерий способствуют развитию не только кариеса, но и сложных заболеваний десен и даже костной ткани. Кроме этого, беспрерывно множащиеся бактерии создают неприятный запах изо рта. Чистка зубов – это необходимое мероприятие, которое надо производить каждый день утром и вечером. Но всегда ли мы правильно это делаем?
Правила очистки зубов
Сначала обратите внимание на время, которое вы тратите на эту процедуру. Оно должно быть не меньше двух минут. За этот промежуток вы должны вычистить не только все ваши зубы, но и десна и язык.
Порядок движений:
- сначала чистят передние стенки верхнего и нижнего ряда зубов;
- теперь пришла очередь задней стенки;
- затем очищают жевательную поверхность;
- последним чистится язык, для свежести дыхания.
Но даже такой тщательный уход не уберегает от образования на зубной эмали камней, тем более у курящего человека. Чистка зубов ультразвуком решает эту проблему. Стоматологи рекомендуют проводить ее регулярно один раз в год.
Что делает ультразвук
Возникновение налета в местах, которые не может достать зубная щетка, приводит к образованию камней, а они, в свою очередь, могут вызвать пародонтит. Ультразвуковая чистка зубов помогает:
- удалить с эмали красящиеся вещества после таких напитков, как кофе или чай;
- убрать налет после курения сигарет;
- очистить от камня поверхности не только на зубах, но и в десневых карманах.
Качественно проведенная чистка является отличным профилактическим средством от всевозможных заболеваний зубов и полости рта. Одновременно это еще и гигиеническая и эстетическая процедура. Не стоит забывать, что для нее существует ряд противопоказаний:
- наличие имплантатов и различных ортопедических конструкций;
- заболевания, такие, как бронхит, аритмия, туберкулез, гепатит;
- повышенная чувствительность зубов;
- возраст до 18 лет.
Большую роль для поддержания здоровья зубов и всей полости рта играет грамотный выбор средств ухода – зубной пасты и щетки.
Какую зубную пасту выбрать
При сегодняшнем огромном выборе можно запутаться или просто поддаться влиянию рекламы. Покупая зубную пасту, обращайте внимание на ее состав. Самыми важными компонентами в ее составе являются содержащие фтор элементы – фториды. Именно они защищают зубную эмаль от разрушения. В зубной пасте должно быть 0,13-0,15% фтора. Есть специальные пасты, где его содержание выше, но они предназначены для использования только по рекомендации врача.
Лучше совсем отказаться от паст с содержанием соды, действующих разрушительно на эмаль зуба.
Как выбрать зубную щетку
Для здоровья зубов очень важен правильный выбор зубной щетки. Она не должна быть очень большой. Важно, чтобы с помощью нее можно было добраться до всех уголков рта.
Выбирайте щетку средней жесткости, а еще лучше купить современную электрическую. Она убирает значительно больше загрязнений. Все дело в том, что человек выполняет все движения практически автоматически, тем самым пропуская раз за разом одни и те же места, А с помощью электрической щетки удается вычистить остатки пищи и налет из таких «потаенных уголков». Что касается замены зубных щеток, то рекомендуется делать это по мере потери их формы или через каждые три месяца.
Для поддержания чистоты ротовой полости в течение дня можно пользоваться зубной нитью, зубной щеткой и жевательной резинкой, если только она без сахара. Тщательный уход и плановые посещения кабинета стоматолога помогают сохранить здоровье зубов как можно дольше.