Незважаючи на деякі дослідження, які вказують на потенційні переваги помірного споживання алкоголю для людини, загальні дані свідчать про те, що алкоголь створює значні ризики для здоров’я. Хоча дослідження пов’язують помірне вживання алкоголю зі зниженням ризику певних серцевих захворювань, ці висновки не є остаточними. Позитивний вплив помірного вживання алкоголю, наприклад, потенційне підвищення рівня “хорошого” холестерину, затьмарюється ризиками, пов’язаними зі споживанням алкоголю.
Вживання алкогольних напоїв, навіть у помірних кількостях, може мати несприятливі наслідки для здоров’я. Наприклад, дослідження, опубліковане в JAMA Network Open, пов’язує рясне вживання алкоголю (21 і більше порцій на тиждень) з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Дивно, але навіть помірне споживання (від 7 до 14 порцій на тиждень) несе підвищені ризики.
Алкоголь, багатий на порожні калорії, сприяє підвищенню рівня цукру в раціоні та ожирінню, що є загальновідомими факторами ризику серцево-судинних захворювань. Надмірне споживання може призвести до підвищення кров’яного тиску та рівня тригліцеридів, що потенційно спричиняє накопичення жиру на стінках артерій, підвищуючи ризик інсультів та серцевих нападів. Крім того, алкоголь може призвести до кардіоміопатії – стану, який послаблює серцевий м’яз і може спричинити серцеву недостатність.
Крім того, алкоголь підвищує ризик розвитку кількох серйозних захворювань, включаючи рак, хвороби печінки, панкреатит і різні неврологічні розлади. Таким чином, хоча помірне споживання алкоголю може мати певні переваги для здоров’я, вони, як правило, переважають потенційні ризики та несприятливий вплив на загальний стан здоров’я.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.