Вживання бананів допомагає уникнути болю в попереку – вживати доступний фрукт з цією метою порадили британські медики з Національної служби охорони здоров’я (NHS).
За словами фахівців, появі болю в спині можуть провокувати неправильне положення тіла під час сну, погана постава, травми, часом навіть легкі. Як правило, організму вдається відновитися і через якийсь час дискомфорт в області попереку проходить.
Але процес відновлення можна прискорити, стверджують медики. Для цього британські експерти порадили вживати на сніданок банани, пише видання Express.
Вони додали, що одним з найбільш ефективних способів уникнути болів в попереку також є регулярне виконання вправ, що зміцнюють м’язи корпусу. Їх поєднання з корисними продуктами особливо дієво підтримує здоров’я спини.
Натхнення: www.medikforum.ru