Головна / Здоров'я / Експерти розповіли про корисні і шкідливі властивості води з лимоном вранці

Експерти розповіли про корисні і шкідливі властивості води з лимоном вранці

Італійські вчені провели дослідження, в ході якого вивчалася користь вживання води з лимоном вранці. Також фахівці відзначили людей, яким цей напій може принести шкоду.

За словами дієтологів, лимон володіє безліччю корисних для людського організму речовинами і вітамінами. Зокрема це кальцій, калій, мінеральні солі і фосфор. Плід містить вітаміни групи В,В1, К і С. Для підтримки тонусу всього тіла буде достатньо вживання часточки лимона щодня. Багато експертів рекомендують пити вранці воду з соком лимона, для захисту імунітету і додання бадьорості. Вода повинна бути кімнатної температури, а лимон — зрілим. Завдяки прийому такого природного напою нормалізується кров’яний тиск. Вода з лимоном буде корисна і для позбавлення від зайвих кілограмів і очищення від токсинів. Після регулярного вживання напою покращиться стан шкірного покриву, і зменшується ризик захворювання вірусними інфекціями.

Що стосується шкідливого впливу, то варто побоюватися рясного попадання соку на зубну емаль. Також не рекомендується пити воду з лимоном людям, які страждають хворобами шлункового-кишкового тракту і гастрит.