Скелет та скелетні з’єднання нашого організму складаються з багатьох білків, серед яких колаген займає важливе місце. По суті колаген це будівельний матеріал для хрящів, кісток, зубів, сухожиль та суглобів. Особливо актуальним колаген є для літніх людей, для котрих підвищений ризик пошкодження кісток, тертя суглобів.
Чому колаген так важливий для організму?
Основна функція колагену — підтримка еластичності та гнучкості суглобів, покращити їхню рухливість.
Всього налічують близько 28 типів колагену, проте найкориснішими є колаген 1-3 типів.
Найкраще засвоюється організмом гідролізований колаген.
Основні функції колагену:
- Підтримка структури суглобів — колаген відповідає за зменшення тертя та амортизацію кісток у суглобах.
- Зменшення больових відчуттів у суглобах
- Покращення рухливості суглобів — колаген сприяє кращій рухливості, а також зберігає їхню гнучкість.
- Покращення рухливість суглобів. Колаген підтримує еластичність і гнучкість суглобів.
- Зменшення запалення. Компоненти колагену мають протизапальні властивості зменшують запалення у суглобах і тканинах, що їх оточують.
- Відновлення тканин — колаген стимулює вироблення важливих білків, зокрема еластину та фібриліну. Ці білки відповідають за підтримку структури тканин, котра захищає поверхні кісток.
- Покращення синтезу власного колагену — добавки на основі колагену допомогають організму виробляти більше власного білка.
- Запобігання деградації хряща — таке явище часто спостерігається в людей з захворюваннями суглобів, зокрема з остеоартритом. Приймання колагену допомагає сповільнити цей процес та захистити хрящі.
Також колаген потрібний для:
- пружної та сяйної шкіри;
- міцних нігтьових пластин;
- блискучого та здорового волосся.
Слід пам’ятати, що з віком вироблення колагену знижується, тому добавки на його основі особливо актуальні після 40 років.
Популярні добавки на основі колагену
Одна з найвідоміших колагенових добавок цього типу — California Gold Nutrition Bone Food, розроблена для підтримки здоров’я кісток та суглобів.
Добавка складається з компонентів, котрі зміцнюють кісткову тканину, підтримують оптимальну роботу кісток та суглобів.
Добавка створена на основі гідролізованих пептидів морського колагену, гіалуронової кислоти, доповнених вітамінами та мінералами (вітаміни C, D та K, кальцій, калій, магній). Морський колаген приваблює високою біодоступністю, дуже швидким засвоєнням. У комбінації з гіалуроновою кислотою, вітамінами та мінералами, колаген гарантує міцність хрящів, кісток, покращує еластичність суглобів та зв’язок.
California Gold Nutrition Collagen up 5000 — комплекс, створений на основі морського колагену, гіалуронової кислоти і вітаміну С. Таке поєднання не лише зміцнює кістки, суглоби, покращує стан шкіри, волосся, а також зміцнює імунітет.
Обрати оптимальну добавку колагену ви зможете в магазині MonsterLab.