Головна / Здоров'я / Лікарі назвали продукти, які очищають печінку

Лікарі назвали продукти, які очищають печінку

Є багато продуктів, які людина може вживати, щоб допомогти детоксикації печінки. При правильному раціоні позбутися від сторонніх хімічних речовин легко, кажуть лікарі.
,

В першу чергу, якщо випивати денну норму води в день, шкідливі речовини не зможуть затримуватися в організмі, а додавання лимона посилить ефект.Часник, за словами фахівців, допомагає фільтрації печінки. Це досягається за допомогою алліцина та селену, які містяться в ньому та активують очищальні ферменти та захищають від пошкоджень.

Нормальне вироблення жовчі може бути стимульоване завдяки додаванню куркуми в страви. Це допомагає вивести токсини з печінки, а також посилює регенерацію клітин органу. Овочі і фрукти теж очищають печінку. Флавоноїди, які входять до складу яблук, володіють протизапальними властивостями. Авокадо зводить нанівець дію небезпечного галактозаміна, а буряк є відмінним засобом для захисту жовчних проток.

Медики рекомендують додавати в їжу кінзу, яка виводить з організму важкі метали. Вони вважають, що правильний догляд за здоров’ям печінки суттєво зменшує ризик виникнення ракових захворювань.