Здавалося б, відповідь на це питання очевидна. Але не всі розуміють справжню важливість відпочинку. Багато людей живуть роками без відпустки, а потім не знають, звідки у них взялася депресія і невдоволення життям. А насправді ці речі взаємопов’язані. Неможливо уявити здорове і щасливе життя без своєчасного відпочинку.
Є одна помилка, яка полягає в тому, що відпустка – це можливість доробити всі справи, які накопичилися за рік (наприклад, ремонт). Це невірно. Звичайно, частина відпустки можна на це витратити, але ні в якому разі не всю. Крім того, не можна весь відпочинок просидіти вдома перед телевізором, гортаючи журнал або займаючись звичайною роботою.
Потрібно обов’язково куди-небудь виїхати. Потрібна зміна обстановки. Нехай це буде поїздка на дачу, на море, в гості, в похід з наметами, чи просто зупинитися по дорозі в готельному комплексі , наприклад. У будь-якому випадку вкрай небажано проводити відпустку вдома.
Чому?
Протягом року людина займається звичайними, повторюваними день у день справами. Прокинувся, поснідав, пішов на роботу, попрацював, прийшов з роботи, повечеряв, ліг спати. І так кожен день. Іноді в цю послідовність додаються якісь інші пункти, але в підсумку результат один і той же – з’являється відчуття одноманітності. Потім це почуття переростає в нудьгу, потім – в депресію. Як наслідок – велика кількість нещасних, незадоволених життям людей.
Щоб всього цього уникнути, потрібно вносити у своє життя більше різноманітності: зустрічі з друзями, похід в кіно, виїзд на природу. Але найбільше значення має відпустка, яка допоможе відновити життєві сили, витрачені протягом трудового року.
Саме відпустка може принести безліч яскравих вражень, зарядити енергією на майбутній рік, поліпшити якість життя. Правильна відпустка – це завжди радісні емоції, захоплюючі спогади, бадьорість, красиві фотографії, які потім можна буде подивитися і знову наповнитися життєвими силами.
Відпочинок – це не примха, а життєво важлива необхідність!
Наше повсякденне життя диктує нам скажений ритм, ми постійно кудись поспішаємо. Кожна людина прагне досягнути якомога більшого у своєму житті, повною мірою реалізувати свій потенціал, часто абсолютно не думаючи про своє здоров’я, вона піддає свій організм і психіку постійним стресам. Особливо це відноситься до людей, які працюють на керівних посадах.
В результаті цієї «погоні за успіхом» у людини розвивається апатія, дратівливість, що виливається в зіпсовані відносини з рідними та близькими людьми, і навіть неврози різного ступеня. Чи гідна це ціна за ті грошові кошти, які людина встигає заробити? Чи варто взагалі ризикувати своїм здоров’ям заради такого «успіху»?
Відповідь на це запитання кожен дає для себе сам. На шляху до успіху людини підстерігають велика кількість проблем, здатні підірвати віру людини в успіх, а іноді і зовсім позбавити його цієї віри, вбити в людині ентузіазм і життєву активність … Як же захистити себе від подібних небажаних наслідків?
Дуже просто – частіше відпочивати! Відпочинок-це дуже важлива справа, і не варто ним нехтувати. Пам’ятайте це. І вдалого вам відпочинку!