Головна / Здоров'я / Названі продукти з найбільшим вмістом холестерину

Названі продукти з найбільшим вмістом холестерину

Експерт в області медицини і здоров’я, ендокринолог Олександр Філатов назвав продукти, що містять велику кількість холестерину. Багато хто вважає, що найбільша кількість цієї речовини в курячих яйцях, проте це не зовсім правильна думка.

За словами фахівця, в курячих яйцях дійсно міститься багато холестерину і саме тому медики рекомендують обмежити вживання цього продукту до 2-3 штук в тиждень. Крім цього, багато вищеназваної органічної сполуки є в складі червоного м’яса, тваринного жиру або сала, ковбас, червоної ікри, солі, вершкового масла, твердого сиру, вершків та інших калорійних продуктах.

Обмеження споживання або виключення з раціону продуктів з високим вмістом холестерину не може нормалізувати його вміст в організмі людини, каже експерт. Для цього необхідно також посилити фізичні навантаження, регулярно займаючись спортом, відмовитися від шкідливих звичок і обов’язково проходити медичне обстеження.