Цитрусові плоди мають властивість робити відпрацьовані речовини водорозчинними. Поліпшити здоров’я печінки допоможуть 10 відомих продуктів.
Печінка, як відомо, бере участь у процесі детоксикації й вважається життєво важливим органом. Стало відомо, які продукти є найкориснішим для підтримки її здоров’я. Ці продукти є доступними й дешевими, пише Stylenrich.
Часник
Часник багатий двома важливими сполуками — аліцином і селеном. Вони корисні для очищувальної функції печінки. Часник має здатність стимулювати ферменти цього органу, життєво важливі для виведення токсинів з організму.
Зелень
Зелень багата вітамінами та мінералами, необхідними для організму. Однак найважливішим компонентом є хлорофіл. Це природний елемент, присутній у листі. Він відповідальний за виведення токсинів і допомагає у виробництві жовчних ферментів, тим самим допомагаючи печінці.
Лимон
Організм людини складається в середньому на 70 % із води. Цитрусові плоди мають властивість робити відпрацьовані речовини водорозчинними. Шкідливі речовини всмоктуються у воду та виводяться з організму. Таким чином, кажуть фахівці, лимон — фрукт, який також допомагає печінці у функції очищення.
Крім того, експертами були названі й інші продукти, необхідні для здоров’я печінки. Серед них:
- яблуко;
- зелений чай;
- оливкова олія;
- куркума;
- буряк;
- морква;
- волоський горіх.
Натхнення: greenpost.ua