Власник фітнес-клубу, розташованого в Сіднеї, Тому Ейбрамсон, заявив, що для позбавлення людини від зайвої ваги, йому зовсім не обов’язково відвідувати лікарню.
На думку спортсмена, чоловіки і жінки можуть самостійно перемогти ожиріння. Як стверджує тренер, основне завдання в цьому процесі полягає у формуванні чіткої мети, яка буде щодня мотивувати пацієнта. Експерт вважає, що для досягнення поставлених завдань кожна людина повинна багато працювати і не бути ледачою. У разі, якщо юнаки і дівчата дуже люблять себе, і зовсім не хочуть перетворюватися в фігурних індивідуумів, їм мало хто зможе допомогти.
У боротьбі із зайвими кілограмами багато залежить тільки від людини, яка страждає ожирінням. Як стверджує спортсмен, люди повинні прикладати зусилля для того, щоб їх мрії могли втілитися в реальність. Науково доведено, що людям, які мають зайву вагу, рекомендується обмежити вживання жирної і смаженої їжі. Крім того, слід забути про солодощі.
Тому Ейбрамсон впевнений, що фрукти, овочі і фізичні навантаження позбавлять людину від ожиріння.
Натхнення: healthvesti.com