Одним з найефективніших природних засобів, які перешкоджають розвитку підвищеного тиску і смертельної гіпертонії, є вишневий сік. Про це розповіли фахівці NHS, Національної служби охорони здоров’я Великобританії – вони радять регулярно пити його вранці.
За словами британських медиків, ризик несприятливих змін артеріального тиску можна знизити, внісши деякі зміни в раціон або спосіб життя. Наприклад, почати регулярно під час сніданку пити вишневий сік. Така звичка знижує шанси на розвиток смертельних наслідків гіпертонії, стверджують експерти.
Відомий у Великобританії дієтолог Сара Брюер нагадала, що високий кров’яний тиск, гіпертонія, створює додаткове навантаження на кровоносні судини й життєво важливі органи. Цей стан може призвести до деяких смертельним ускладнень, включаючи інсульти і серцеві напади. Фахівець рекомендує людям з проблемою підвищеного тиску пити на сніданок вишневий сік.
Дієтолог пояснила, що особливо корисним для людей з гіпертонією цей сік роблять його антиоксидантні речовини: ці поліфенольні сполуки, які допомагають кровоносним судинам розширюватися, покращуючи їх еластичність.
Експерт додала, що у людей, чутливих до компонентів соку, гіпотензивний ефект може бути швидким: кров’яний тиск може почати знижуватися протягом години після вживання вишневого соку і потім ще кілька годин не підвищуватися.
Натхнення: www.medikforum.ru