Ризик передчасної смерті у “сов” вище, ніж у “жайворонків”. Однак аналіз медичних даних показав, що така різниця пов’язана не з особливостями сну, а зі способом життя.
Добові (циркадні) ритми організму у кожного індивідуальні. Їх особливості дозволяють виділяти кілька хронотипів, з яких найвідоміші — «сови», схильні лягати спати пізніше, і «жайворонки», які охоче встають раніше. З цим корелюють і інші риси. Зокрема, відомо, що ризик ранньої смерті у «сов» вище. Нова робота вчених з фінського інституту професійної медицини показала, що така смертність пов’язана не з режимом сну, а з поведінкою, яка більш властива саме «совам». Стаття дослідників опублікована в журналі Chronobiology International.
Крістер Хаблін (Christer Hublin) і його колеги проаналізували медичні дані майже 23 тисяч близнюків, з яких близько 43 відсотків віднесли себе до «сов». Інформація про них охоплювала 37 років життя: перші відомості та опитування збирали ще в 1981 році, в 2018-му вчені повторили роботу, а також оцінили смертність у всій вибірці, яка склала близько 8700 осіб. Серед іншого збирали дані про спосіб життя, індекс маси тіла, освіту, шкідливі звички тощо.
За період дослідження смертність серед “сов” виявилася на дев’ять відсотків вище, ніж у “жайворонків”. Однак, розглянувши інші фактори, вчені помітили, що така особливість корелює скоріше з поведінкою, а саме — зі схильністю до споживання спиртного і паління. Якщо виключити з вибірки людей з такими звичками, то підвищеної смертності серед «сов» не виявляється.