Тепловий удар інакше називають перегрівом. Влітку цей стан виникає, якщо довго перебувати в задушливому приміщенні або на сонці при підвищеній температурі навколишнього середовища. Коли відбувається перегрів організму теплоутворення збільшується, а тепловіддача порушується — за рахунок цього можуть виходити з ладу всі функції органів і систем. Це особливо небезпечно для людей з проблемами серцево-судинної системи, тобто можуть виникнути і інфаркти, інсульти, аж до летального результату.
Найчастіше тепловий удар отримують літні люди і маленькі діти.
Ознаки теплового удару
- млявість;
- сонливість;
- підвищення температури до 39-40°C;
- сильний головний біль;
- пітливість і задишка;
- підвищення частоти пульсу.
Правила першої допомоги потерпілому
При таких симптомах, звичайно, краще викликати швидку. А поки чекаєте лікаря, потерпілому (або собі) важливо надання долікарської допомоги:
- прийміть горизонтальне положення, піднявши голову і ноги;
- якщо є можливість, потерпілого слід обполоснути прохолодною водою або укутати в змочене простирадло;
- бажано рясне пиття прохолодної води;
- покладіть на чоло, руки і ноги грілки з льодом, щоб знизити температуру тіла.
Як уникнути теплового удару?
Загальної медичної рекомендацією я можу назвати те, що краще попередити проблему, ніж потім усувати наслідки і проходити лікування.
Профілактичні заходи
- Пийте більше рідини.
- У спеку носіть одяг з натуральних матеріалів (бавовна, шовк), небажано носити синтетику.
- Щоб уникнути нещасного випадку на виробництві, при роботі в спекотну пору виключіть прогумований одяг.
- Не слід знаходитися на сонце в годину пік — з 11:00 до 16:00.
- Головний убір не тільки для дітей, але і для дорослих — обов’язковий!
Також не варто вживати в жарку погоду алкоголь, сигарети і кофеїн продукти, у тому числі каву, тому що вони можуть стати додатковими провокуючими факторами.